くろれっつカンパニー

自分磨きに役立つブログ

健康

ポケモンsleepが与える健康変化について考えてみた!

どうも、最近になってまたポケモンGOをやるようになったくろれです。 今チルタリスが欲しくて進化させるのにチルットをいっぱい捕まえては博士に寄付しまくってます(ごめんよ。チルット...) ちなみにポケモンGOがリリースされてからもう3年が経つみたいです…

サウナと岩盤浴の効果の違いとは?使い分けによって有効活用しよう

自分磨きを頑張る皆さん。 どうも、こんにちは。 初めて岩盤浴に行ってみたけど自分よりも前から岩盤浴の部屋の中にいた人が出るまで出る訳にはいかない!という変なプライドのせいで若干のぼせ気味になったくろれです。 同じプライド持ち合わせてるよ(*゚▽゚)…

今更聞けない!体重計に表示される意味を解説!!

どうも、最近毎日、運動をするようになって毎日体重計に乗るのが楽しみになってるくろれです。 1日で劇的に体重が変動する訳では無いですが0.1Kgでも減ったりしてたらちょっと感動してしまいます(¯・ω・¯) 皆さんもそういうのありません!?笑 てことはどうで…

生活習慣を改善しようと運動を習慣化したら手応えありすぎた!

どうも、最近生活習慣を見直し改善するように努めているくろれです。 小さい頃は学校の体育の授業などで適度に運動していたり親とかに「早く寝なさい!」 とか言われて自然と早寝したりできててもいつしか大人になっていくにつれできなくなってはいませんか…